کارگاه صلح در CSU
صلح در روی زمین بیشتر شبیه یک ایده آل فانتزی به نظر می آید، ولی هستند افرادی در این کره خاکی که فعالانه برای وقوع این اتفاق خوشایند با تمام وجود تلاش می کنند.
ریچارد روک (Richard Reoch)، فعال کانادایی که در حال حاضر در لندن زندگی می کند، یکی از این افراد است. وی با اجرای کارگاه های ویژه صلح نقش نمادینی در آموزش زیستن در صلح را ایقا می کند.
تکنیک های آموزشی روک بسیار ساده و عملی است. او با آموزش صحیح شنیدن و مدیتیشن که خود آن را "مهارت طبیعی که هر کسی قادر به فراگیری می باشد"، می نامد. به گفته وی:"شما فقط باید بفهمید که چگونه این کار را انجام دهید و زمان برای انجام آن صرف کنید."
وی تاکید می کند که یکی از راه های رسیدن به صلح در هر منازعه ای، خوب گوش کردن و ایجاد فضای اعتماد است. در واقع در بسیاری از منازعات، افراد به یکدیگر گوش می کنند، در صورتی که گفتگو سرسری و صوری انجام شود، همین موجب بروز اختلاف به شکل دیگر خواهد بود. افرادی که با یکدیگر اختلاف دارند باید واقعاً به یکدیگر گوش بسپرند و به دنبال زمینه های مشترک بگردند. ما در واقع ما تمام هوش و حواسمان به صحبت های طرف مقابل گوش نمی کنیم و ذهنمان درگیر قضاوت کردن درباره طرف مقابل است و یا جمله ای می خواهیم در جواب به او بدهیم. تمرین عمیق گوش دادن به ما می آموزد که از عادت پچ پج کردن ذهنمان پرهیز کنیم. حضور و گوش سپردن به طرف مقابل ایجاد فضای مثبت و تجربه قدرتمند همدردی برای طرف مقابل می کند که روک این دو را به عنوان پیچ و مهره همدردی می نامد.
همچنین مدیتیشن مهارت دیگری است که روک به علاقمندان شرکت در این کارگاه ها می آموزد به عنوان روشی که نه تنها برای کاهش استرس کاربرد دارد، بلکه بر اختلاف نیز به شکل موثری تاثیر می گذارد. مدیتیشن تمرین اصلی در آیین بودا می باشد که انجام روزانه آن هم برای سلامتی روح و هم برای بدن بسیار مفید است.
